アリナミンexの副作用に注意して！いつ飲むのが正解？
＜監修薬剤師 フラン＞
画像引用元http://alinamin.jp/lineup/alinaminexplus.html
日常生活の仕事において肩こりや腰痛、目の疲れなど元気がなかなか出ないことに悩まされている人もいるのではないでしょうか。
こういった肩こりや目の疲れ、疲労感に対して何か対処法はないかと考えた時に、多忙な場合、手っ取り早く疲れを取りたいですよね。
そんな症状を「飲み薬によって改善する」という方法があります。
テレビCMでも見たことがあるかもしれませんが、「アリナミンEX」という薬。
日本国内だけではなく海外の人にも人気の薬で、日本メーカーのものとしては化粧品よりも多く売れていると言われています。
今回はアリナミンEXの服用について、効果、副作用などについてお話ししたいと思います。
アリナミンexの効果
アリナミンexの主な効果は、
筋肉痛、眼精疲労、肩こりなどの関節痛、神経痛、手足のしびれ、ビタミンの補給、肉体疲労を感じる際の栄養補給、病気の後の体力低下時などの改善があります。
筋肉痛や疲労を取るのに、なぜビタミンの補給が必要なのか？という事なのですが、
実は「疲れ」は身体の中でエネルギーが失われていく事に対して感じるものなのですが、
エネルギーを補給するためには三大栄養素を身体の中に吸収する必要があります。
この三大栄養素というのは「糖質・脂質・タンパク質」の三つになり、人は食事によってこれを身体の中に取り入れます。
この三大栄養素を身体の中に取り入れて活性化させるものが、ビタミンです。
ビタミンの中でも特にビタミンB1がこの三大栄養素の働きを助ける役割を果たします。
ただ、ビタミンは水に溶けやすいという性質があり、食べ物などから三大栄養素と共に摂取しても、尿などによって身体の外に出やすいのです。
このビタミンを吸収しやすくし、ビタミンB1誘導体である「フルスルチアミン」という独自の成分が入っているのが、アリナミンexなのです。
アリナミンexを服用する事によって、
有効成分であるフルスルチアミンと食事などから取る栄養素からエネルギーを作り出し、全身に行き渡らせる事で、肉体的な疲労を緩和させる効果があるのです。
ちなみに「フルスルチアミン」という成分が配合されているのですが、
この成分はアリナミンexの発売元である武田薬品が独自に開発した成分であり、
普段身体の中で吸収する場合よりも腸内での吸収に優れているのが特徴です。
またこの他にも、血液循環を改善してくれるビタミンEや、エネルギー生産を補助するパントテン酸カルシウムなどが配合されています。
アリナミンの栄養ドリンク
アリナミンは錠剤タイプの飲み薬もありますが、皆さんテレビなどで見たことがあるかと思います。ドリンクタイプのものもあります。
アリナミンはexという種類だけでなく、アリナミンA、アリナミンVなどの様々な種類があります。
大きな違いとしてはドリンク剤は「今、この疲れを改善したい！」という場合に効果があるもので、フルスルチアミンの吸収速度が速いのです。
変わって錠剤の場合はフルスルチアミンの含まれる量が多いそうなので、疲れを感じ始めたら服用するというのが良いようです。
手軽に取れるのはドリンク剤かもしれませんね。錠剤を服用するとなると、「お薬」になってしまうので、副作用も気になるところではないでしょうか？
アリナミンexの副作用
アリナミンの副作用に関しては、以下のような症状が出る事があります。
身体の内部の問題だと、吐き気・嘔吐、めまい、動悸、口内炎、胃部不快感、身体の外の問題だと皮膚の発疹、かゆみなどが挙げられます。
また尿や身体各部が黄色く変色した場合、肝臓への負担が原因として考えられます。
女性の場合、生理の周期が短くなったり経血量が増加するなどの影響を受ける場合もあります。
これらの症状が出ずに、肉体疲労などの症状が軽快しているのであれば、服用を続けて大丈夫です。
ただアリナミンはあくまでもビタミンを補うためのものなので、
長期連用してもあまり効果を感じない場合、また服用して上記のような副作用が出た場合、
体調が優れない場合は、早めに医師の診断を受ける事をお勧めします。
また栄養ドリンクもあるアリナミンですが、「カフェインが入っているのでは？」と心配される方もいるかもしれません。
最近カフェイン中毒による中毒死のニュースも世間を騒がせていましたね。
しかしながら、アリナミンの錠剤にはカフェインが入っていないそうです。
効果にも妊娠、授乳期と記載もあるくらいなので、カフェインを心配することなく服用出来そうですね。
アリナミンexはいつ飲めば良いのか
アリナミンexの服用方法は、「1日1回、食後すぐに」となっています。
錠剤でノンカフェインの場合・・・
✅疲れているけど、今日も頑張らないいけない！という場合は、朝の服用
✅疲れきってる体を回復したい！という場合は、夜の服用
と、いうように食後であれば自分の生活スタイルに合わせて服用時間を決めることが可能です。
錠剤が得意でない方もいると思いますので、自分で用法容量を守って服用すれば、いつ飲むかというのは厳密にはしなくて良いようです。
しかしながら、ビタミン剤も薬である事に変わりはありませんので、健康のためとはいえ多量摂取、乱用は避けるようにしましょう。
まとめ
いかがでしたか？
アリナミンexも筋肉痛や疲労感の強い場合などには、上手く併用して滋養強壮や栄養補給など、体調を整える事に活用しても良いかと思います。
疲れた身体は美容の天敵ですから、早めに対処した方がいい問題です。
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しかしながら、服用しても症状が改善しない場合は早めに病院を受診する事が大切です。
そして何より疲れを感じた場合は無理をせずに、身体を休める事も必要です。
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