腕のポツポツが痒い！原因は3つのアレでした！
＜監修医師 Dr.masa＞
腕にポツポツとしたものがあって、かゆいし気になる！と悩んでいる方、ただの肌荒れと思っていませんか？
実はちゃんとした原因があるのです。今回は腕のポツポツの原因や治療法をお伝えします。
腕にかゆいポツポツが出来る原因
湿疹・皮膚炎
身体の免疫反応が働き腕に炎症や腫脹を引き起している可能性があります。
金属アレルギーの場合、腕に金属製の時計を着けていたりアクセサリーを身に着けることで炎症を引き起こします。
金属以外にもゴム製品や化粧品などに過敏に反応してしまう可能性があります。
アレルギーは生まれつきではなく突然発症することもあるので、気づかないことも多いです。
重症化するとショック症状を起こし入院しなければならなくなる場合もありますので、原因がわからない場合は、一度病院でアレルギーの検査をすることをお勧めします。
アレルギー反応以外にも、刺激物に触れることで生じる場合もあるのです。
例えば石鹸や洗剤、ガソリンやセメントなどに触れることにより刺激に反応して炎症が起きます。
また、温度や湿度、風などの環境的要因により湿疹が表れることもあります。あせもなどがそうです。
毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)
毛孔性苔癬は、身体の毛穴に角質が詰まり角栓となり、うまく排出できずに表皮が盛り上がったように赤くポツポツとしたものができる皮膚病の一つです。
小児で発症し、思春期の頃に増加することが多く、年を重ねるにつれて目立たなくなる場合がほとんどです。
遺伝子の変異による遺伝疾患と考えられており、健康上そのままでも問題はないため、気づかない人やそのまま放置している人がほとんどだとされています。
触るとザラザラとしており、特に女性の方は気になって病院に行く方も多いです。
痒みや痛みなどの自覚症状はほとんどないのですが、稀に痒みを伴う場合があります。
また体調によって悪化する場合もあり、リラックスした状態では目立たないが、緊張していると赤いポツポツが目立ってくるということもあるのです。
ダニ
ダニに咬まれた場合、赤い斑点のような跡ができる以外に、強い痒みが伴います。
一週間ほどで自然に治癒されることがほとんどですが、痒みに我慢できず掻き毟ってしまうと治癒が遅れることもあります。
ダニは一年中いますが、強い痒みや腫れを引き起こす種類のダニは夏場に多いとされています。
特に寝ている間に布団にいるダニによって噛まれてしまうことが多いようです。
夏場は腕や足を露出した格好になることが多いため、ダニに咬まれやすいと言えるでしょう。
ダニは皮膚の柔らかい場所を咬む習性があるため、腕の内側や太ももの内側などに赤い斑点がある場合、ダニの可能性があります。
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また、ダニの種類によって痒みを伴わない場合もあるため、注意が必要です。
腕にできたポツポツを治す方法
保湿
湿疹は乾燥するとさらに痒みを感じるため、保湿することが大切です。特に冬場は乾燥しやすいので、保湿クリームを塗って対策しましょう。
尿素が入ったものが効果的です。
アレルギーなどで病院を受診している場合は、塗り薬を処方してもらうか市販のクリームを使用していいか医師に許可を取りましょう。
特に毛孔性苔癬の場合、保湿して皮膚を柔らかくすることで症状を緩和することができるのでお勧めです。
市販の薬を服用する
軽い炎症程度なら病院に行かず市販されている薬を服用して治療することができます。
ただし、原因がわからない場合は病院に行くことをお勧めします。
例えばアレルギー性の皮膚炎の場合はステロイド剤など抗炎症薬、細菌感染の場合は抗生物質で治療できます。
痒みだけを抑えるなら抗ヒスタミン薬など鎮痒成分が含まれている薬が良いでしょう。
その他にも傷の修復や皮膚の正常化を助けるビタミン剤などもお勧めです。
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清潔に保つ
身体はもちろん、身の回りの物も清潔に保つことが大切です。
痒みにより掻き毟ってしまうとそこから細菌などが入りやすくなり、更なる炎症の悪化に繋がります。
そうならないためにも、患部はもちろん、腕に触る可能性のある手指などもこまめに洗い、服や寝具など肌に触れるものもきちんと洗濯して清潔に保ちましょう。
特にダニが原因の場合、ダニは湿気を好むため、布団は乾燥機や日に当てるなどしてしっかりと乾燥させましょう。
他にもUVライト付きの掃除機やダニを退治するマットなども市販されているので、そちらを使用するのも効果的です。
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まとめ
腕のポツポツしたものの原因についてご紹介してきましたが、少しでも参考になりましたでしょうか。
また、腕だけでなく、人によって脚などにも症状が出やすい方もいるので、注意が必要です。
腕のポツポツや痒みは、上記以外にも様々な原因が考えられることもありますので、重症化、長期化している場合は病院へ受診することをお勧めします。
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