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声枯れの7つの治し方!即効性がある裏ワザ教えます!

<監修医師 吉野 聖奈>
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風邪などで声が枯れるとスムーズな会話もままならず日常生活にも支障をきたしますよね。

 

実は、声が枯れる原因は大声の出し過ぎや風邪以外にも多くの要因があることを知っていますか?

今回は声枯れの原因や即効性のある治療法をお伝えします。

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声枯れで考えられる原因

 

急性声帯炎

急性声帯炎は喉を酷使する人に見られる症状で、喉を酷使したり風邪を引いて喉に炎症が起こり声が枯れてしまったり、

喉に痛みを伴う症状のことを言います。

【関連記事】
喉風邪の治し方を教えて!早く治す6つの対処法!

 

声帯結節・ポリープ

声帯結節とは、声帯の粘膜の縁がマメやタコのように膨らんでいるものをいい、キノコのように飛び出しているのを声帯ポリープといいます。

 

人の声帯は、咳き込みが続いたり大声の出し過ぎたり、大気汚染、空気の乾燥、タバコなどにより傷つくと、結節やポリープが形成されます。

 

軽度のものは喉を安静にして様子を見ますが、保存療法で改善の無いものは手術が必要になります。

 

喉頭がん

喉頭がんになると、声枯れや咽喉の違和感などを感じます。

症状は喉だけに留まらず、臭いのする鼻水や鼻血が出ることもあります。

 

さらに目のかすんだりぼやけて見えたりといった症状が伴う場合は要注意で、咽頭がんの可能性もあります。

 

甲状腺機能低下症

甲状腺機能低下症とは、頸部にありホルモンの分泌などを行う内分泌器官である甲状腺が、

何らかの異常によりホルモンの分泌が不十分となる疾患です。

 

この疾患の症状として、声がかすれたり枯れたりすることがあります。

これを放置してしまうと、慢性化し顔の腫れや体重の増加などの症状も出ることがあります。

 

大声の出し過ぎ

カラオケなどで長時間続けて大声を出し過ぎると、声帯が傷つき声が枯れます。

長時間声を出すときは、なるべく間に休憩を挟んで喉を休ませるようにしましょう。

 

無理をして声を出し続けると、悪化して声帯結節や声帯ポリープになってしまうこともあります。

 

反回神経麻痺

声帯を動かす反回神経の障害で、声帯が動かなくなり、声が枯れます。

声枯れの他に、言葉がとぎれとぎれになったり、咳が出た時に唾液や食べ物が気管支の方へ入ってしまうことがあります。

 

甲状腺がんや食道がんなどにより神経が浸潤され、麻痺が生じることがありますので、注意が必要です。

 

肺結核

声が枯れる以外に咳が出たり胸の痛みや息苦しさを感じたり、発熱なども見られる場合、結核菌の感染も考えられます。

 

他にも疲れやすかったり体重が減少することもあるので、そうった症状がみられるなら病院で検査をしてもらうことをお勧めします。

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即効で直したい人必見!声枯れの治し方

 

声枯れを治すのは病院に行かずとも簡単に手に入るもので対処できます。

 

しかし、声枯れが長期化したり、喉の痛みや違和感などが伴ったりする場合は、

病院で治療が必要になる可能性がありますので、早期に受診するようにしましょう。

 

喉を安静にする・紅茶でうがいする

まずはこれが一番大切です。喉に良いものを着けたり食べたりしても、喉を使い続けていたら意味がありません。

早期治癒のためにも、なるべく喉を安静に保ちましょう。

 

また紅茶や塩水でうがいすることは、喉のかゆみを抑えるのに効果的です。もちろんうがい薬でうがいをするのも良いでしょう。

【関連記事】
塩水うがいの効果がスゴい!【作り方はご存知ですか?】

 

オリーブオイルを少し飲む

スプーン1杯くらいのオリーブオイルを飲むことで、喉に膜が出来、短時間は声が出せるようになります。

しかし、オイルなので胸やけの原因になります。接収しすぎないように注意しましょう。

 

のど飴・トローチを舐める

声枯れの対策としてのど飴を舐める方は多くいるでしょう。

のど飴を舐めることで、唾液の分泌を盛んにし、喉の乾燥を防いで炎症を抑える作用があります。

 

種類によっては殺菌作用や咳止め作用のあるのど飴も販売されているので、自分の症状にあったのど飴を探してみましょう。

【関連記事】
トローチの咳止め効果や副作用を解説!かみ砕いたらダメ?

 

はちみつを舐める

はちみつには優れた殺菌効果があり、昔は塗り薬としても用いられていたこともあるほど消炎効果も持つ食べ物なのです。

 

化粧品などにも取り入れられることもあり、保湿効果にも優れており、喉の炎症を抑えるのにはとても効果的です。

 

マスク

マスクの着用も喉の乾燥を防ぐのに良いでしょう。

声枯れや風邪の予防対策にもなりますので、普段から持ち歩いておくと便利でしょう。

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声枯れを治す薬について

 

声枯れの治療として薬を使う方法もあります。

ドラッグストアなどで市販されている、喉スプレーやうがい薬などもそうです。

 

これは抗炎症作用のある薬物を直接患部に接触されることで炎症を抑える効果あります。

簡単に手に入るので、試してみるのも良いでしょう。

 

声枯れの原因が声帯ポリープや喉頭がんなど自分では治療が難しい場合や、甲状腺機能低下症など喉や声帯自体に原因がないものは、病院で医師と相談し、

 

抗炎症作用のある薬やそれぞれの疾患にあった薬を処方してもらったり適した治療を行うことで、声枯れを改善することができるでしょう。

 

また、声帯ポリープや喉頭がん、反回神経麻痺などは手術が必要な場合もあります。

 

早期発見により手術をしなくても治療が可能なこともありますので、なるべく早期に病院を受診しましょう。

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