＜監修医師 まっちゃん＞ 茹で立てのシャキシャキとした「アスパラガス」美味しいですよね。実はこのアスパラガス、・・・

「アスパラガスの栄養や４つの効果【尿が臭くなる原因はコレ！】」の続きを読む

＜監修医師 まっちゃん＞ ひじきは、昆布やわかめと並ぶ栄養価の高い海藻です。カルシウムやミネラル、食物繊維を豊・・・

「ひじきの栄養や鉄分量に驚き!【食べ過ぎでコノ症状が起こる】」の続きを読む

＜監修医師 まっちゃん＞ ぶりといえば出世魚と呼ばれていて、家庭の食卓ですと照り焼きや煮付けなどの料理で親しま・・・

「ぶりの10の栄養に驚愕！【カロリーは意外と高い？】」の続きを読む

＜監修医師 まっちゃん＞ エリンギはもともと、南ヨーロッパや中央アジアの牧草地に一年中、自生しているキノコで、・・・

「エリンギの栄養や6つの効能【賞味期限は白カビがサイン？】」の続きを読む

＜監修医師 まっちゃん＞ 夏には欠かせないおつまみとして親しまれている枝豆。最近は冷凍食品でそのまま解凍して食・・・

「冷凍枝豆の４つの栄養【カロリーや賞味期限を知っておこう!】」の続きを読む

＜監修医師 まっちゃん＞ 「一富士 二鷹 三茄子」初夢で見ると縁起が良いとされるなす。お漬物から麻婆茄子まで、・・・

「なすの栄養や4つの効果！【カロリーに驚愕！】」の続きを読む

＜監修医師 まっちゃん＞ 蕎麦屋でざるそばや盛りそばを注文すると傍らに蕎麦湯が登場します。蕎麦湯をおいしいと思・・・

「蕎麦湯の飲み方はコレ【栄養や6つの効果をご存知ですか？】」の続きを読む

＜監修医師 まっちゃん＞ HbA1cが正常値を超えてしまっていた場合、どうしたら良いのでしょう。 今回は、Hb・・・

「HbA1cを下げる方法一覧！【食事方法から運動まで徹底解説】」の続きを読む

＜監修医師 まっちゃん＞ ニコレットは禁煙をサポートしてくれる強い味方です。禁煙をマラソンに例えたニコレットの・・・

「ニコレットの効果に驚き！【6つの副作用に注意して！】」の続きを読む

＜監修医師 ゆまこ＞ 胎児の成長はエコーや超音波でしか見ることができません。健診でしか見れない分、すくすく育っ・・・

「胎児の平均の大きさはコレ!【妊娠週数で分かりやすく解説】」の続きを読む